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豆腐でヘルシー★なんちゃってお好み焼き

レシピID:880307
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お好み焼きの粉がなくても、それに近いものが作れます！！
豆腐入りでヘルシー☆
mai☆ちょこ mai☆ちょこ

材料 （ ４人分 ）

卵 ３個
豆腐 ２００ｇ
ツナ缶 １缶
キャベツ ２枚
シソ ２枚
塩・胡椒 少々
とろけるチーズ 好きなだけ

1

豆腐を水切りして、細かく潰しておく。ツナは油をきって、キャベツとシソは千切りにしておく。

2

卵を溶いて、チーズ以外の材料を全て入れて混ぜる。

3

フライパンにサラダ油を熱し、お玉で<２>を円形になるように形を整えながら焼く。

4

焦げ目が付いたらひっくり返してもう片面も焼く。お好みで、チーズをのせる。

5

皿に盛り付け、お好みでトッピングしたら完成＾＾♪

コツ・ポイント

豆腐の水切りは、そこまでしっかりしなくても大丈夫です！！
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

1件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日：09/08/03
冷蔵庫にキャベツと豆腐があるのを思い出して、突然ひらめいたものですっ☆笑

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