
| 小麦粉 | 2カップ |
| 粉末だし | 小さじ4 |
| キャベツ | 1/3玉 |
| 山いも(すりおろしたもの) | |
| 1/2本分 | |
| 卵 | 2個 |
| 水 | 200cc |
| あげ玉(あれば) | 50g |
| 好みの具材(例:えび、豚バラ、イカ等) | |
| お好きな量 | |
| サラダ油 | 適宜 |
| ■ <トッピング用> | |
| ■ ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり等 | |
キャベツを、1cm角ぐらいの荒いみじん切りにする。(気にせずザクザク切る。)
ボウルに卵を溶き、そこに小麦粉・粉末だしを加え、なじませながら混ぜる。
2のボウルに混ぜながら水を少しずつ加え、ダマをほぐしながら液をなじませる。
液が出来たら、ボウルにザク切りキャベツ・(あれば)あげ玉・とろろ・具材を加え、底からザクザク混ぜる。
熱したフライパンorホットプレートに油をひき、4を流し込む。3cmほどの厚さで平らに整える。
焼き色がついたらひっくり返す。
両面が焼けたら、お好みでソース・マヨネーズ・鰹節・青のりをかけて、召し上がれ♪
今回はえび玉にしました♪
09/10/19
定番だなんて感激です♪♪レポありがとうございます♪
09/08/21
つくれぽ有難うございます♪青海苔たっぷりで美味しそうですね♪
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コメント