ブロッコリースパゲティ
レシピID:885189
スパゲティの具がブロッコリーです。
材料 （ 男性1人分 ）
| スパゲティ | 150ｇ |
| トマトソース(ID:885176) | |
| 150ｇ | |
| ブロッコリー | 1株 |
| シエロオリーブオイル | |
| 大2 | |
| 塩 | 適量 |
-
1
-
ブロッコリーを小房に分ける。
軸も一口大に切る。
-
2
-
スパゲティをゆでるための塩入りお湯にブロッコリーを入れ、20秒程度湯がき、取り出す。
-
3
-
取り出したブロッコリーを軽く水切りし、フライパン上に広げ、オリーブオイルをまぶす。
-
4
-
スパゲティは袋に表示の通りの時間ゆでる。
-
5
-
スパゲティが茹で上がったら、フライパンに火をかけ、スパゲティを絡める。
-
6
-
さらにトマトソースを加え、混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
ブロッコリーを湯がいた後に、熱いうちにオリーブオイルをまぶしてしっかりと浸透させる。
このレシピの生い立ち
公開日：09/08/10
オリーブオイルが当選したので、スパゲティ作り。
だけど、オリーブオイルを使ってオリジナルスパゲティ作りなんてハードルが高すぎるよ(T_T)。
だけど、オリーブオイルを使ってオリジナルスパゲティ作りなんてハードルが高すぎるよ(T_T)。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント