
| クリームチーズ | 250g |
| プレーンヨーグルト | 250g |
| スキムミルク | 大さじ6 |
| 砂糖又は人口甘味料 | 80g |
| レモン汁 | |
| 約大さじ2~3(レモン半個分) | |
| 牛乳 | 100cc |
| 粉ゼラチン | 10g |
マグカップなどにゼラチン、水大さじ3を入れ、かき混ぜてふやかしておく。
ヨーグルトとスキムミルクをスプーンでよく混ぜてから、ミキサー等で1以外の全ての材料も一緒に混ぜ合わせる。
1のレンジ強900Wで約30秒加熱して完全に溶かす。これを2に注いで、更にミキサーで混ぜ合わせ、好みの容器で冷やし固める
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