
| ■ ○ご飯○ | |
| ご飯 | 1合 |
| 焼肉のタレ | 40㏄ |
| ■ ○ナムル○ | |
| もやし | 1袋 |
| にら | 1束 |
| 人参 | 1本 |
| ニンニク | 適量 |
| 醤油 | 50㏄ |
| ゴマ油 | 100㏄ |
| ゴマ | たくさん |
| ウェイパー | 大1 |
| 七味唐辛子 | 適量 |
| ■ ○肉○ | |
| お好きな肉 | 150㌘ |
| コチュジャン | 小1 |
| 味噌 | 小1 |
| 醤油 | 大2 |
| みりん | 大2 |
| ■ ○温泉卵○ | |
| 卵 | 2個 |
| ■ | |
| チーズ | ひとつかみ |
| キムチ | 適当 |
○ナムルを作ります○もやし・人参・にら はそれぞれ茹でて冷やし水を切る
醤油・ゴマ油・ゴマ・ウェイパー・ニンニク・唐辛子を混ぜる
1と2をあわせる
○ご飯を炊く○ といたご飯に焼肉のタレを入れ水を加えて軽く混ぜて炊く
○肉○を作る。肉を先に炒めてその他の材料をフライパンに加えて炒める
○温泉卵を作る○卵がかぶるくらいの水を張り沸騰したら火を止めて卵を入れて10分放置
土鍋に少量のゴマ油を垂らしご飯、ナムル、肉、キムチ、チーズ、真ん中に温泉卵をのせ、蓋をして中火で2分火にかける
チーズが溶けてジュージューしてきたら出来上がり(^^)ノ
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