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レシピID :887650

冷しトマト中華

冷しトマト中華
簡単でヘルシー!調理時間は5分程度

材料 ( 1人分 )

中華麺
1玉
豚バラ肉
50g
★トマトジュース
1カップ
★ニンニク
1かけ
★醤油
小さじ1
★酢
小さじ1
★砂糖
小さじ1
白胡麻
少々
クレソン
4本くらい

1

豚バラ肉を湯通しして、脂を落とし冷水で洗う。

2

★マークを混ぜ合わせておく。

3

中華麺を茹でて、流水でよーく洗い、皿に盛る。

4

豚バラ肉をのせ、★のタレをかけ、胡麻をふりかけ、クレソンを添えて出来上がりー!

コツ・ポイント

豚バラ肉は焼かずに、脂を落とすことでカロリーダウン!トマトジュースと醤油の相性がイイですよ

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/08/13
居酒屋さんで教わってきました。

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