
| パスタ | 200~300g |
| 鶏肉 | 1/2個 |
| たまねぎ | 1/2個 |
| ほうれん草 | 1/2束 |
| 焼きさけあらほぐし | 大さじ1~2 |
| バター | 大さじ1~2 |
| 小麦粉 | 大さじ1~2 |
| 牛乳 | 150cc前後 |
| 塩コショウ | 適宜 |
パスタは塩たっぷりの沸騰したお湯で好みの硬さまでゆでる。
鶏肉は削ぎ切りに、玉ねぎは薄切りに、ほうれん草はざく切りにする。
フライパンにバターを溶かして、鶏肉・玉ねぎ・ほうれん草を炒めしんなりしてきたら小麦粉を振るい入れる。
ある程度混ざったら牛乳で少しずついれ、小麦粉を伸ばす感じ?でなじませていく。少し煮込むと少し煮込むとトロっとしてくる。
焼きさけあらほぐしを入れて、ソースとなじませて軽く塩コショウして味を見て、いい感じになったら火をとめておく。
茹で上がったパスタを、フライパンの中のソースと混ぜ合わせて完成!!
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