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レシピID :888347

苦くないよ♪ピーマンのサラダ

苦くないよ♪ピーマンのサラダ
子供の野菜嫌いを克服する為の
『野菜もりもりキャンペーン✿第4弾』
ピーマンの苦味を減らす工夫をしました。

材料 ( 4人分 )

ピーマン
2個
ちくわ
2本
◎塩昆布
2つまみ
◎マヨネーズ
大さじ1
◎胡麻ドレッシング
大さじ11/2

1

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ピーマンは縦に繊維が入ってるので、横に切った方が苦味が和らぎます。子供が食べやすいように1cmの角切りにします。

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ピーマンを塩茹でします。アクが出てくるまでよ~く茹でます。

3

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その間にちくわをピーマンと同じくらいの大きさに切ります。

4

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ピーマンが茹ったら、ざるにあげ、ざっと水にさらします(アクが取れて色止めの効果も)。

5

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全ての材料を混ぜます。冷蔵庫で冷やし、味をなじませて出来上がり♪

コツ・ポイント

手順1、2、4)ピーマンは角切りで食べやすく。良くゆでて柔らかく。アクを落として苦味が軽減されます♪
手順5)胡麻ドレッシングと塩昆布のうまみでピーマンの苦味が和らぎます♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/09/07

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父作の赤&緑ピーマンで♪大人にもとても美味しいサラダだよ~♬♪♫

かざぴー

色とりどりのピーマンでとっても綺麗~✿どうもありがとう❤

このレシピの生い立ち

公開日: 09/08/14
次男の野菜嫌いを克服する為に、日々レシピ研究中。
「僕、ピーマンが食べられるようになりたい!!」と言い出したので、ムスコの好きなものを混ぜてサラダにしました❤

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