«がるばんぞママのレシピ (57品)
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さっぱりご飯♪鮭フレークと大葉の丼

レシピID:890276
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朝ご飯やランチにお手軽な丼を♪子ども達も大好きな鮭フレークと大葉たっぷり使いました。梅も入ってさっぱりです。

材料 ( 1人分 )

きゅうり 3分の1本
大葉
5枚くらい(好きなだけ
すりごま 大さじ1
梅干し 1個
鮭フレーク 大さじ1~2
ご飯 軽く1杯

1

きゅうりを薄く輪切りにし、塩(分量外)をふって軽くもみ3~5分おく。梅干しは種から出して大きめみじん切り。

2

1のきゅうりから出た水気を絞って細切りにした大葉を入れあえる。

3

2にすりごまも混ぜ梅干しも入れ、茶碗によそったご飯の上にのせる。鮭フレークをその上からかけて出来上がり。

4

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もみ海苔乗せてもいいですね。簡単すし酢でガリID638204を乗せるともっと爽やかになります。

コツ・ポイント

2瓶298円で買った鮭フレークもたっぷり使えます。コツは特にありません。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10(9人)

09/10/28

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一人ランチに♡大葉なく鰹節INありあわせですがご馳走になり嬉感謝

写真 miyuki12

みゆきちゃん!ハロウインVrで可愛い!ありがとう♡いつも感謝

09/10/15

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これは簡単でやっぱり残業後の遅い夕飯に❤美味しくてあっという間♪

写真 レオン犬

レオンちゃんにも食べてもらえて嬉しい!レポ感謝ありがとう!♥

09/10/05

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休日ランチに沢山作って主人と二人で仲良くシェア~♪美味しい♡

写真 チャーミル

ご飯って!これの事だったのね!粋の良い大葉♡どうもありがとう

09/09/09

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なす代用↓風味良く美味♥♡栄養価up❤嬉しぃ一品❀いつも感謝♫♬

写真 かき氷

鮭フレーク&大葉&茄子!お~さすがかきちゃんアレンジ感心感謝

09/09/06

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鮭フレ盛りすぎ笑。梅干合うね^^絶妙な組み合わせでおいしい~^^

写真 gakky

むしろ梅干しが肝心だったりするねさすがgakkyちゃん有難う

09/09/06

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てんこ盛りで♡これは…すんごい美味しすぎ♡なんていい組み合わせ♡

写真 haruchiko

さっぱり食べてもらえたかな?とっても美味しそう♥ありがとう♥

09/09/04

写真

大葉の香りが食欲そそる~簡単で美味しくていいネ☆ご馳走様♪

写真 cafe-cafe

大葉が元気そうですね♡摘み立てかな~食欲の秋に~感謝♡有難う

09/09/02

写真

簡単めちゃ美味♡胡瓜とフレークバッチリ♡あっさりがっつり頂き~♡

写真 おんかめ

大人気おんかめちゃんからのレポ☆凄く嬉しい~!!有難うね~◎

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:09/08/17
庭から大葉を摘んで沢山食べたくて、冷蔵庫にある食材で作ってみました。

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