さっぱりご飯♪鮭フレークと大葉の丼
レシピID:890276
朝ご飯やランチにお手軽な丼を♪子ども達も大好きな鮭フレークと大葉たっぷり使いました。梅も入ってさっぱりです。
材料 （ １人分 ）
| きゅうり | ３分の１本 |
| 大葉 | |
| ５枚くらい（好きなだけ | |
| すりごま | 大さじ１ |
| 梅干し | １個 |
| 鮭フレーク | 大さじ１～２ |
| ご飯 | 軽く１杯 |
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1
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きゅうりを薄く輪切りにし、塩（分量外）をふって軽くもみ３～５分おく。梅干しは種から出して大きめみじん切り。
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2
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１のきゅうりから出た水気を絞って細切りにした大葉を入れあえる。
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3
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２にすりごまも混ぜ梅干しも入れ、茶碗によそったご飯の上にのせる。鮭フレークをその上からかけて出来上がり。
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4
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もみ海苔乗せてもいいですね。簡単すし酢でガリID638204を乗せるともっと爽やかになります。
コツ・ポイント
２瓶298円で買った鮭フレークもたっぷり使えます。コツは特にありません。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
10件
(9人)
みゆきちゃん！ハロウインＶrで可愛い！ありがとう♡いつも感謝
レオンちゃんにも食べてもらえて嬉しい！レポ感謝ありがとう！♥
ご飯って！これの事だったのね！粋の良い大葉♡どうもありがとう
鮭フレーク＆大葉＆茄子！お～さすがかきちゃんアレンジ感心感謝
むしろ梅干しが肝心だったりするねさすがgakkyちゃん有難う
さっぱり食べてもらえたかな？とっても美味しそう♥ありがとう♥
大葉が元気そうですね♡摘み立てかな～食欲の秋に～感謝♡有難う
大人気おんかめちゃんからのレポ☆凄く嬉しい～！！有難うね～◎
このレシピの生い立ち
公開日：09/08/17
庭から大葉を摘んで沢山食べたくて、冷蔵庫にある食材で作ってみました。
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ここにお礼書いてごめんね
つくれぽありがとう
先に貰ったれぽも掲載してなうちにまた、来ちゃった
しかも、話題入りじゃない！！
がるばんちゃん気を使わせちゃったね
がるばんちゃんのれぽ今から掲載するとこでした。
本当にありがとうね ♫♬
こちらこそ！Σ(゜◇゜ﾉ)ﾉﾎﾖ ってビックリさせちゃったね笑
ごめんよ！
ぺっちんレシピ見てたら
作りたいのいっぱい見つけちゃったから～
いいのよ～ﾑﾌﾌと受け取って～～～！笑
すっかりご無沙汰していますヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ
日記に伺ったのですが…(((((((((((o_ _)o ﾄﾞﾃｯ ∥出口∥
よし！
レシピへ飛ぼう、と飛んできました♫♬
こちらのレシピ、夕食に頂いて、レポさせていただきましたが、とっても美味しかったです♡(｡￫ˇ艸￩)
美味しい上に簡単で早い、これってすぐ食べたいときには助かりますね♫♬
そして…
遅くなりましたが先日はスイチリＤＥ生鮭とキャベツの蒸し焼き♫♬のレポをありがとうございました❤(๑￫ܫ￩）♫♬
とっても嬉しかったです♫♬
何があっても食べないわけにはいかないし、実はまだまだ完全復活！とはいかないこともありますが、のんびりでもまた皆にお世話になりながら豊かな食生活を目指そうと思っています(*＾（エ)＾*)
また覗きに来ます♫♬
あの日記のクロワッサンに似た…名前覚えられないﾃﾚ(つω･*)
ちょっと興味津々でした♡(｡￫ˇ艸￩)
こちらへコメしてくれてありがとう！
せっかく来てくれたのにごめんねごめんね～＞＜
どうしてるかな？って
そして、ずっとレオンちゃんはお気に入り作者さんのままだよ。
↑このコメ読んだら これだこれだ～！って笑
レオンちゃんらしい律儀なコメント(*^_^*)
１８から親元離れて一人でやってきたレオンちゃんだもの～
絶対復活するでしょう！って思っていたよ。
＞のんびりでも豊かな食生活
そうだよね～いろいろあるけど、とりあえず毎日食べなきゃ！
だからね～。
さっぱり♪鮭フレークと大葉の丼食べてくれたのね！
レオンちゃん９人目です～ありがとう！
これから掲載するね☆
またレオンちゃんのキッチンへおじゃましま～す♪