料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。
ゴーヤの種と白いワタをスプーンなどでよくとる。
①のゴーヤを適当な薄さに切り、ボールに入れて塩で軽く揉む。
沸騰したお湯に塩つきのままのゴーヤを入れて、固めに茹でる。
ゴーヤが冷めたら、保存容器に入れて冷蔵庫へ。
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