«ギザみみみみぃのレシピ (4品)
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小麦粉・オイル・BP無し！ココアパウンド

レシピID:892253
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ふわふわになったよ♡

…はっきりいって
おからと誰も気付きません★

簡単なので写真省略。
ギザみみみみぃ ギザみみみみぃ

材料 （ パウンド型半分位 ）

おからパウダー １／２カップ
冷えた卵白 ３個分
砂糖 大さじ１と半分
片栗粉 大さじ１と半分
★調整ココア 大さじ１
★牛乳又は水 大さじ３
★無調整ココア
～大さじ半分（お好みで）

1

下準備;
★を混ぜてココアを作り、おからパウダーと混ぜる。


2

オーブンを170度に予熱開始！

3

清潔なボウルに冷えた卵白と砂糖で固いメレンゲを作る

4

３に片栗粉と１を加えヘラで切るように混ぜる。泡は案外消えてしまうけど気にしないで☆

5

型に入れてオーブンで20分。

6

コツ・ポイント

５の時に型半分に生地をとどめてください。
またヘラで１本線を入れておくと上手に割れますよ♡

取り出すときはナイフなどでまわりを切り離してくださいね！
最初にサラダ油を塗っておくといいのかも･･
牛乳パックの容器でもできます*
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1件 (1人)

09/09/02

写真

ココア入れ過ぎかな?残ったＨＭ+しました。おから効果でしっとり♪

写真 ふんわりしょこら

うわぁ!!おいしそーぅ♡可愛いれぽありがとう★ココア変えるね

Tsukurepo

コメント

1件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日：09/08/20
ダイエットしてても甘いもの食べたーい‼‼
空っぽのBPの容器と冷凍庫の卵白と
にらめっこした結果です。
ふわふわになったよ♡

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