
| ツナ缶 | 小1缶 |
| ☆ミョウガ | 2本 |
| ☆大葉 | 3枚 |
| ☆味噌 | 大さじ1 |
| ☆マヨネーズ | 大さじ1 |
| ☆白胡麻 | 少々 |
| ☆醤油 | ほんの1滴位 |
| ご飯 | お茶碗3杯分 |
| 焼き海苔 | 3枚 |
| 塩 | 少々 |
ミョウガは微塵きり又はスライスして水にさらす(汚れも取れる) 水気を絞る。
大葉も切っておきます。お好きな切方でOK.
油をきったツナ缶と☆を全部混ぜます。
並べた焼き海苔に塩をパラパラ振り掛けます。
ご飯は小さなお茶碗に軽くこんもり程度。
ご飯を広げたら手前に2の具を置きます。
(写真ピンボケしました)
手前からクルクル手で巻けます。お好きなサイズにカット!
今日は具沢山お蕎麦と一緒に頂きます♪
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