
| トマト缶 | 1缶 |
| たまねぎ | 1/2個 |
| なす | 2本 |
| ピーマン | 3個 |
| シメジ | 1株 |
| カボチャ | 1/4個 |
| 人参 | 1本 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| コンソメ | 2個 |
| クレイジーソルト | 小さじ1.5 |
| ローリエ | 1枚 |
| 水 | 1000cc |
【下準備】たまねぎは1センチ幅に切る。ナスは1センチ幅の輪切りに。それ以外の野菜は食べやすい大きさに乱切り。
たまねぎとシメジ熱した鍋に入れ、しんなりするまで炒める。
たまねぎとシメジ以外の野菜は、油で素揚げする。
素揚げした野菜を、鍋に入れて一緒に炒める。
トマト缶を鍋にいれ、トマト缶約2杯半分の水(1000cc)をいれ、ローリエと一緒に煮込む。
ひと煮立ちしたら、コンソメの素と、クレイジーソルトを入れて15分煮込む。クレイジーソルトがなければ塩でOK。
火を止めて、荒熱をとって冷ましたら、冷蔵庫で一晩寝かして出来上がり。
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