«かえこんぼ のレシピ (3品)
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レシピID :897781

かぼちゃとオクラのチーズ炒め♪

かぼちゃとオクラのチーズ炒め♪
あと一品どうしよう・・・
困った時のお助けメニュー♪
余り物で作れますよ～
かえこんぼ かえこんぼ

材料 （ 2～3人分 ）

かぼちゃ
200ｇほど（写真参照）
オクラ
3本
ウインナー
3本
■ 調味料
オリーブオイル
大1
★塩・こしょう
適量
★ガーリックパウダー
適量
★パルメザンチーズ
大1～2

1

写真

かぼちゃの200ｇはだいたいこのくらいでした。量はだいたいの目安で＾＾；

2

写真

オクラは塩で板ずりにし、それぞれお好みの大きさに。

3

写真

オリーブオイルを熱したフライパンにかぼちゃを並べ両面焼きます。

4

写真

かぼちゃに焼き色がつき始めたらオクラとウインナーを入れて炒めあわせ、★の調味料を順に入れます。

5

写真

全体に馴染めば出来上がりです。

コツ・ポイント

◎簡単すぎてコツはありませんが、にんにくの微塵を使用する場合はオリーブオイルを熱する時に入れてください。
◎かぼちゃが油分を吸うので焦げやすくなります。気になるようでしたら、ウインナーを入れる際にオリーブオイルを足してください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5件 (5人)

10/04/05

写真

かぼちゃと、おくらがベストマッチ☆ガーリックチーズでうまうまです

亀と空

美味しそうに作ってくれてありがとうです☆めちゃ綺麗だ～＾＾

09/12/18

写真

夕飯の一品に♪おいし～い♬ガーリックも粉チーもきいて即完食＾＾

katsupi

わお～美味しそうなレポありがとう☆　コメとっても嬉しい♪　

09/11/04

写真

お弁当に！粉チーズと大蒜パウダーで風味がイイですね！美味しいです

紅葉ｙ

とっても美味しそう～!　お弁当に入れてもらえて嬉しいです＾＾

09/10/04

写真

チーズ入れたとたん、い〜い香り！簡単でグ〜

あっこ姉

うわぁ～ありがとうございます♪　よろしくです(*＾＾*)

09/09/27

写真

この組合せ美味しいね！ガーリック味が食欲そそる～☆大好きな味♡

ちゃんみる

ちゃんみるちゃんありがとぉ♬　コメント、嬉しすぎ～♡

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/08/27
冷蔵庫に残ってたかぼちゃとオクラをどうしても消費したくて辿り着いたのがこのレシピ＾＾；

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