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秋刀魚のソテー*カリカリパン粉のせ

レシピID:897972
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焼いた秋刀魚にベーコンとパセリ入りのカリカリパン粉のせただけですが、息子のお気に入り。

材料

秋刀魚
人数分(開いて背骨をのぞく)
オリーブオイル 大2~3
ベーコン
4~5枚(みじん切り)
にんにく
1かけ(みじん切り)
パン粉 1カップ
クレージーソルト、胡椒
お好きなだけ
パセリ
1/2カップ(みじん切り)
レモン お好きなだけ

1

秋刀魚は水分をとり
塩、胡椒する。

2

フライパンにオリーブオイル、にんにくベーコンを入れて弱火にかけカリカリに炒める。

3

パン粉も加え、色づいたらパセリを加えクレージーソルト、胡椒を混ぜ火を消す。取り出す。

4

③のフライパンを拭いて、分量外の油で①を両面焼き、皿に取り出し③をのせてレモンを絞ってどうぞ。

コツ・ポイント

カリカリのパン粉は息子の好物。
パンやご飯にのせて@@
食べています・・・。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6(5人)

09/11/21

写真

簡単だしヘルシーだし美味でしたぁ!いろいろ応用できそうですね☆

写真 プーちゃんのしっぽ

どうもありがとうございます。嬉しいコメントも感謝です。

09/10/08

写真

大好評でした!パン粉を多めに作ったよ^^他にも使えそう☆

写真 ちゃんな

お~~!どうもありがとうね!嬉しいわ^^皆さんによろしく!

09/09/11

写真

パン粉がにんにく&ベーコン効いて❤美味し~サンマとばっちり^^

写真 MyDining

どうもありがとうございます。お口に合えばうれしいです!

09/09/08

写真

^m^グフ♡カリカリだよ~♫ガッついてレモンかけ忘れた^^;

写真 戦うコックサン

わ~早速りぴしてくれたの?超嬉しい^^ありがとう!

09/09/01

写真

カリカリ山盛りでwレモンがいい仕事しますね!さっぱりうまうま^^

写真 りゅうちゃんママ

嬉しいよ~北海道の秋刀魚、美味しいだろうね。どうもありがとう

09/08/31

写真

冷凍秋刀魚で♪余ってたパルメザンも入れちった^∇^ゴチ♡

写真 戦うコックサン

カツオ君に作って頂いて超嬉しいわ。ありがとうございます。

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:09/08/28
お魚にパン粉をのせて焼いたヤツまた作って~と言われましたが参考にした、
レシピ本が見あたらず、それ以来いい加減に
作っていますが、それなりに美味しいと思います^^;

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