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レシピID :898530

犬ご飯（納豆チャーハン）

犬ご飯（納豆チャーハン）
わんちゃん用のチャーハンです。納豆をトッピングにしてみました。
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材料

豚肉
20－30ｇ
枝豆（冷凍）
1房
にんじん
適量
しいたけ
1/2枚
キャベツ
適量
ゴマ油
小1/2弱
納豆
適量

1

豚肉と野菜類は切っておきます｡枝豆は流水解凍して､サヤからだします｡

2

フライパンにゴマ油を入れ温めます｡豚肉を入れて炒めます｡豚肉の色が変わったらにんじんとしいたけを加えます｡

3

豚肉に火が通ったら､キャベツ､ご飯を加えます｡

4

全体に火が通ったら､器に移して粗熱をとります｡

5

枝豆は薄皮をとり､半分に割り､ご飯に混ぜます｡食べるときに納豆をのせて出来上がりです｡

コツ・ポイント

枝豆は夏に積極的に摂取したいビタミンＢ1､Ｂ2が豊富に含まれています｡また､カリウム､カルシウム､鉄､食物繊維が豊富に含まれいて､野菜の中でも栄養価の高いものの1つです｡
枝豆には､肝臓を保護する効果もあります｡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/08/29
わんちゃん用のチャーハンを作ってみました。

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