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レシピID :901069
簡単！お弁当に役立つ鶏肉のオーロラ焼き
お弁当に嬉しい、短時間・超簡単メニューです。最後のガーリックパウダーがポイントです♪
材料 （ ２人分 ）
鶏もも肉（むね肉でもOK)
１枚
マヨネーズ
大匙１
ケチャップ
大匙２
塩コショウ
少々
酒
少々
ガーリックパウダー
少々
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1
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お肉を適当な大きさにカットしてお酒に１０分ほど浸しておきます。クッキングペーパーで軽くふいたら塩コショウを少々。
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2
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テフロン加工の場合フライパンには油をひかず、そのまま焦げ目が付くまでよく焼きます。
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3
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８割程度火が通ったら、ケチャップ・マヨネーズ・水５０ｍｌ程度入れて蓋をして水分が無くなるまでコロコロ転がして、
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4
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火を止めたら、ガーリックパウダーを少々。軽く混ぜ合わせて出来上がり♪
