«子連れＯＬ☆あゆみのレシピ (4品)

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メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

レシピID :902001

キュウリ☆ツナ☆わかめサラダ

３つの材料を混ぜるだけ♪

子連れＯＬ☆あゆみ

材料（ 2 ）

シーチキン(ノンオイル)

１缶

キュウリ

１／２本

乾燥わかめ

ひとつまみ

ごま油

小さじ１

醤油

少々

塩

少々

1: ワカメを水で戻しておく。

2: スライサーで薄いキュウリの輪切りを作り、塩もみしておく。

3: シーチキンの水気を絞り、①と②をボールに入れて、ごま油とお好みで醤油を混ぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8件 (8人)

10/04/29

きゅうりを大きく切り過ぎたかしら？わかめも入ってさっぱりですね！

マッハママ

胡瓜が大きめでも美味しければなんでもオッケィです(^-^)v

10/04/05

ツナの生臭みがごま油で消されてさっぱりのお味美味しかったです☆

花いちもん

喜んで頂けたみたいで良かったです♪また作ってみて下さいね☆

10/02/17

サラダにしました★レタスにも合う味ですね～♪

ももんがSP

おいしそうに作ってくれてありがとうございました(^^)

09/09/29

冷蔵庫にある物だけで作れてしまってお手軽簡単美味で大満足でした！

IPPON

気に入って頂けたみたいで嬉しいです☆ぜひまた作って下さいね♪

09/09/28

ぱぱっと簡単で嬉しい！ごま油と醤油だけですごく美味です❤ご馳走様

のじまさん

喜んで頂けたようで良かったです☆またぜひ作ってください♪

09/09/23

家にあった材料だけでできちゃいました♪

ゆりこひめ

喜んでもらえたみたいで♪良かったらまた作ってね☆

09/09/08

あと一品！て時に助かりました！美味しかったです！

kiddy178

喜んでもらえたみたいで良かったです☆

09/09/04

簡単ヘルシーで美味しいと三拍子揃ったレシピですね！ごちそうさま☆

@ちんまりさん

ゴマのトッピングも美味しそうですね♪

このレシピの生い立ち

公開日： 09/09/02

お母さんが昔からよく作ってくれました。
最近、野菜が高い…でもサラダが食べたいって時に作ります!!

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キュウリ☆ツナ☆わかめサラダ

材料 （ 2 ）

1

2

3

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