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✿ひじきとオクラの彩サラダ✿
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1
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乾燥ひじきは水で戻しておく。
きゅうりは薄くスライス、にんじんは薄いイチョウ切りに。オクラは茹でてスライスしておく。
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2
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1の食材とコーンに〇の調味料を合わせてよく混ぜたらできあがり！
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3
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【アレンジ】
コーン→しめじ
にんじん→カニカマ
に代えてもおいしいです♪
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4
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2011.09.06
ピックアップレシピに選んでいただきました☆
ありがとうございます!!!
コツ・ポイント
・水で戻したひじきはキッチンペーパーでよーく水気をきってください！
・きゅうり、にんじんはスライサーを使えばあっという間！
・きゅうり、にんじんはスライサーを使えばあっという間！
このレシピの生い立ち
よく作る元気になれるサラダをアップしてみました。
専門家のコメント
煮物が定番のひじきもこれで彩りよく食卓が華やかに。骨や歯の主成分で神経伝達にも関わるカルシウムやマグネシウムがたっぷり。
レシピID : 902295
公開日 : 09/09/03
更新日 : 11/09/30
ピックアップじゃ～ん！！！！！
✣ฺお.*ﾟ::め.｡:で..と*.ぅ✣ฺ(ฺ๑❝ฺฺฺ∇❝ฺฺ๑)⋌⋚ฺฺฺ✣