味覇でチンゲン菜と桜えびの蒸し煮の画像

Description

フライパンひとつでできる簡単野菜料理
味覇(ウェイパー)味で蒸し煮するだけ
油を使わないのでヘルシーです

材料 (2~3人分)

2~3株
ひとつかみ
味覇(ウェイパー)
大さじ1~
100mlくらい

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は根っこの部分を切り落とし、茎の部分は大きければ半分に切っておく。葉の部分も適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンかお鍋にチンゲン菜を並べ、桜えび・味覇・水を入れて火にかけ蒸し煮にする。

  3. 3

    チンゲン菜がしんなりしたら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつければ出来上がり。

コツ・ポイント

くずしたお豆腐を入れても美味しくいただけます
桜えびは入れなくてもOKですが、入れたほうが風味よく仕上がります

このレシピの生い立ち

チンゲン菜、油炒めも美味しいけど カロリーが気になる・・・
そんな時はこの蒸し煮で!
レシピID : 902455 公開日 : 09/09/03 更新日 : 09/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ju_10
簡単に出来て、ヘルシー&美味しいくて、嬉しい♡ご馳走さまでした↴

色鮮やかな仕上がり!美味しそうなつくれぽどうもありがとう☆

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どっころ
簡単なのに美味しくて、まるで本格中華!夫にも大好評でした~!

色鮮やかな青梗菜が美味しそう♪つくれぽどうもありがとう♥

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トクライ
お弁当にもぴったりですね♪味もおいしいです♪♪

お弁当の仲間に入れていただけて嬉しい♪つくれぽありがとう☆ミ

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かずちゃん。
青梗菜がお上品な1品に✿素敵なレシピに拍手(✪∀✪)❤うれし❤

うれしいコメント&美味しそうなつくれぽ、どうもありがとう★