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レシピID :903163

もやしのバンバンジー風サラダ

もやしのバンバンジー風サラダ
いつものバンバンジーにもやしを入れてみたらシャキシャキしておいしかった。

材料 ( 2人分 )

もやし
1袋
鶏胸肉
1枚
キュウリ
1本
プチトマト
4個
ゴマ
適宜
ゴマドレッシング(市販品)
適宜
イタリアンパセリ
少々

1

写真

もやしはヒゲを取ってレンジで2分加熱。

2

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鶏肉は茹でる。

3

きゅうりは千切り、トマトはくし型に切っておく。

4

2の鶏肉は薄切りにしておく。

5

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器にもやし、きゅうり、鶏肉の順に盛りつけ、ゴマとトマトを飾る。

6

写真

市販のゴマドレッシングをお好みでどうぞ。

コツ・ポイント

カロリーの低いもやしを加えることで、いつものバンバンジーがボリュームアップ。もやしは、半生くらいがベストなのでレンジ時間を短めにしてくださいね。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/09/04
おなかいっぱい、バンバンジーが食べたかった。(笑

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