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レシピID :903354

味噌マヨde野菜を食べよう♪

味噌マヨde野菜を食べよう♪
これで 温、生野菜がたくさん食べられますよ♪
ブロッコリーの「美味しい温め方」掲載
2010.3.9話題入り

材料 ( 約 80g )

味噌(お薦めはこうじ味噌)
大さじ1
牛乳
大さじ1
マヨネーズ
大さじ3
ゴマ
お好みで

1

牛乳で味噌を溶く

2

マヨネーズを加え、よく混ぜる

お好みでゴマを加えて下さい

 完成♪

3

✿ブロッコリーのレンジdeチン

サッと水に通し耐熱皿の乗せラップをして、チン♪
自然に冷ます

4

✿レンジdeチン目安

重量100gに対し1分。
売られているものは300g前後です。

コツ・ポイント

・牛乳で味噌を溶くとマヨネーズと混ぜやすく、程よいトロトロ感に♪
・やわらかめのブロッコリーが好みの方は加熱時間をプラスして下さい。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (17人)

10/09/02

写真

子供たちのおやつに❤ぺロリときゅうり2本食べちゃった(・o・)笑

春いちご☆

栄養満点おやつスティックだね♪嬉しいコメ&レポありがとう✿

10/06/06

写真

リピで~す!味噌マヨで生サラダ美味しい!これからも食べ続けます♪

Mai*Mai

リピ嬉しい♫お野菜ビタミン+大豆パワーで元気満タン^o^

10/04/23

写真

きゅうりにかけて食べたよ♪すっごく美味しい(≧▼≦)

ぬかり

ボリボリ♪きゅうりイケちゃうよね☆素敵な器✿で見栄えもUP↑

10/04/12

写真

キャベツだけど…味噌マヨ大好き~!!お野菜沢山食べれるね!旨~❤

ランマオ

お野菜は何でもOK!!美味しく食べられてヨカッタ✿レポ39♪

10/04/10

写真

牛乳&ゴマで風味UP!ついつい手が伸びちゃう美味しさ☆有難う

おにぎりママ

こちらこそ美味しくお野菜食べてくれてありがとう✿れぽ39

10/04/06

写真

ブロッコリー無しやけど、息子氏人参ぼりぼり◎母びっくり!感謝♬

HALYUI

生野菜もコレならたくさん食べられるでしょ❤栄養たっぷりイイね

10/03/12

写真

茹でたてブロッコリーにつけて♪味噌マヨ凄く美味しかったです!!

ritti21

お試し下さり、ありがとうございます✿つくれぽ感謝m(__)m

10/03/10

写真

作っちゃった♡すっごく美味しいネ♡今度はブロッコリで❤♋‿♋

ちっち♡

レポもらっちゃった❤リピ宣言までアリガトウ✿白いものは何?

10/03/09

写真

間に合ったかな?このタレしゃぶ②にも合いそう!めちゃウマです♪

メタボーママ

セーフ❤10人目の女神様ダヨ。忙しい中 レポありがとう✿

10/03/08

写真

ハマって止まらなかったです~♫温野菜にバッチリ合いますね♡うま!

Mai*Mai

ブロッコリーにカボチャ✿お野菜食べ過ぎバンザ~イ(^o^)丿

10/02/26

写真

野菜スティックで頂きました^^牛乳入りでまろやかぁ♪次は温野菜で

wakwaksan

お試し頂けて嬉しいです✿我が家も胡瓜キャベツ大量に食べるよ♪

09/11/21

写真

味噌を牛乳でといてあるからまろやかですね♪何にでも合いそう♪

ぽぷらまま

☃冬景色の盛岡からレポありがとう。お野菜いっぱい食べてね☆

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/09/04
我が家の、たっぷり野菜を食べる為のディップです✿

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