味噌マヨde野菜を食べよう♪
レシピID:903354
これで 温、生野菜がたくさん食べられますよ(*^^)v
ブロッコリーの「美味しい温め方」掲載
ブロッコリーの「美味しい温め方」掲載
材料 （ 約 ８０g ）
| 味噌 | 大さじ１ |
| 牛乳 | 大さじ１ |
| マヨネーズ | 大さじ３ |
| ゴマ | お好みで |
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1
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牛乳で味噌を溶く
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2
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マヨネーズを加え、よく混ぜる
お好みでゴマを加えて下さい
完成♪
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3
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✿ブロッコリーのレンジdeチン
サッと水に通し耐熱皿の乗せラップをして、チン♪
自然に冷ます
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4
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✿レンジdeチン目安
重量１００gに対し１分。
売られているものは３００g前後です。
コツ・ポイント
・牛乳で味噌を溶くとマヨネーズと混ぜやすく、程よいトロトロ感に♪
・やわらかめのブロッコリーが好みの方は加熱時間をプラスして下さい。
・やわらかめのブロッコリーが好みの方は加熱時間をプラスして下さい。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
7件
(7人)
☃冬景色の盛岡からレポありがとう。お野菜いっぱい食べてね☆
キャッ♡ウチも今日ブロッコリーこれで食べたの✿合うよね～♪
そのまま野菜de栄養ガッツリ!(^^)!絶品とは…ありがと♡
わぁ✿ハムリボンとのコラボすっごく可愛いぃぃ♪ありがとン
食欲の秋✿山盛り野菜でたっぷり栄養だね(^_-)-☆
ブロッコリー１株いけちゃうよъ( ﾟｰ^)♪毎度ステキれぽ♡
我が家もキャベツにつけるの好き。合うよねぇ♡れぽ１ありがと♪
このレシピの生い立ち
公開日：09/09/04
我が家の、たっぷり野菜を食べる為のディップです✿
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