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レシピID :904007

鶏レバーのピリ辛味噌炒め

鶏レバーのピリ辛味噌炒め
ちょっぴり辛い味噌味のレバニラ炒めです。
臭みもなく、ご飯がすすみます。
豚レバーでも美味しく出来ますよ♪

材料 ( 3~4人分 )

鶏レバー
250~300g
【下味】
小さじ2
しょう油
小さじ2
こしょう
少々
しょうがのすりおろし
小さじ1/2
ニラ
1束
もやし(なくても可)
1/3袋
●味噌
大さじ1
●酒
大さじ1
●砂糖
大さじ1
●豆板醤
小さじ1/2

1

写真

レバーの脂肪・筋(白い部分)を取り除き、血合があればそれも取り除く。丸の部分です。

2

写真

レバーを薄めにスライスし、
下味の調味料に15分ほど漬けておく。漬けすぎ注意。味が濃くなります。

3

写真

ニラは4~5㎝の長さに切っておく。
●の調味料を合わせておく。

4

写真

フライパンに少量のサラダ油をひき、レバーの汁気を取って焼く。裏に返して全体に火を通す。

5

写真

もやしを入れ、さっと炒め合わせ、●の調味料を加えてさらに炒め合わせる。
最後にニラを入れてしんなりすれば出来あがり♪

6

もやしなしの場合やレバー250gの場合、調味料は少なめに入れて味を見てください。

7

2010.2.25 話題入りしました♪
ありがとうございます☆

コツ・ポイント

もやしとニラは炒めすぎないように。
もやしは入れなくても美味しく出来ます♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (23人)

11/02/23

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むちゃウマ☆2歳の娘も食べられました!でも、ご飯食べ過ぎちゃう。

あっちゃんさまさま

2歳児がこれを食べてくれたなんて嬉し♡ご飯すすむよね(笑

11/01/22

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つゆだくになりましたが鉄分たっぷりで美味しかったです

藤沢ゆき

本当につゆだくですね~美味しく食べてもらえてよかった♪感謝

10/12/12

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味噌とピリッが合う!ほとんど私の胃の中へ♡旨満足(~-~)

青空レモン

満足してもらえて嬉しい♪美味しそうなレポありがとう☆

10/10/23

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いいな~囲炉裏❤新築のお家も羨ましいよ☺美味しく今日も鉄摂取♬

ゆーあちん

囲炉裏、最高です❤ニラたっぷりだね☆鉄分たっぷり元気一杯☆

10/08/07

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簡単で美味!また食べたい〜♪♪

ゆきれい

簡単・美味しいのお言葉嬉しいです♡是非また作ってね☆レポ感謝

10/07/21

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これ、すんごいご飯が進む~♫♬ 美味しかったぁ~❤

るちあママ

ビールにも合うけど今後のお楽しみだね☆作ってくれてありがと♡

10/07/03

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いつもの甘辛煮もいいですが、味噌煮もウマイ!!美味しかったです♪

ドゥナ

いつもと違うレバーを楽しんで頂けましたか?レポ感謝です♡

10/06/06

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玉ねぎも投入!鶏のレバーとニラを炒めたの初めてだけど美味しいね♡

ゆーあちん

鶏レバーだとクセが少なくて食べやすいよね♪玉ねぎ美味しそう♡

10/06/01

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臭み無くとっても美味~✿素敵なレシピ感謝です(*´∪`*)❤

yukoreo

美味しく食べてもらえてよかった♪こちらこそ素敵なレポ感謝です

10/05/21

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ニラレバのピリ辛味噌味なんて初めて♪レバーも柔らかくて♡

あぎなlife

ピリ辛味噌で臭みもなくなるよね♪美味しそうなレポありがと♡

10/04/02

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2日連続です!とっても美味しく栄養満点☆有難うございます。

ふじママあすぅ

連続で作ってくれたの?嬉しすぎ♡美味しそうなレポ感謝です☆

10/03/31

写真

臭みなくてレバー沢山食べれますね。おいしかったです♪

ミセストモ

たくさん食べてもらええて嬉しい♪美味しそうなレポありがとう♡

このレシピの生い立ち

公開日: 09/11/05
レバニラ炒めをピリ辛味噌で炒めてみました。

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