•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :904899

もやしとイカのペペロン風

もやしとイカのペペロン風
安くておいしいもやしを加えておしゃれな1品に。ペペロンチーノの野菜炒めです。

材料 ( 2人分 )

もやし
1袋
グリーンアスパラ
2本
赤・緑ピーマン
それぞれ1個ずつ
イカ(冷凍でも生でもお好みで)
1はい
シメジ
適宜
ベーコン
2枚くらい
オリーブオイル
適宜
唐辛子
1本(お好みで調整)
にんにく
2かけ
塩コショウ
適宜

1

もやしはヒゲをとって洗っておく。

2

にんにくはみじん切り、唐辛子は種を取って小口きり。

3

グリーンアスパラ、ピーマン、シメジ、イカは食べ安い大きさに切っておく。

4

グリーンアスパラは、レンジで1分ほどチンしておく。

5

フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、唐辛子、ベーコンとイカを炒めて色が変わったら取り出しておく。

6

同じフライパンで野菜を一気に炒め、5のイカを戻して混ぜる。

コツ・ポイント

グリーンアスパラは、固いのでレンジで下ごしらえをしてからさっと炒めています。味付けはお好みで調整してくださいね。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

11/11/27

写真

お野菜をキノコと白ネギで♪にんにくが効いておいしい☆

wonderfulworld

つくれぽありがとう

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/09/06
安くておいしいもやしを加えておしゃれな1品に。

このレシピが登録されているカテゴリ