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レシピID :905562

ひじきのドライカレー

ひじきのドライカレー
ひじきのちょっと変わった食べ方。これなら沢山食べられるかも?!短時間で出来て、美味しいよ♪

材料 ( 3~4人分 )

生ひじき
150g(乾燥ひじき15gを戻して使っても可)
煮大豆
140g
きゅうり
1本
みょうが
2~3個(お好みで調整)
大1強
カレー粉(オーサワのヘルシーカレー粉使用)
大1強
にんにく
2片
しょうが
1片
ひとつまみ
しょうゆ
大1
大1強

1

きゅうりとみょうがは輪切りにし、塩でもんだ後、10分程度おいてから、水気を切っておく。

2

煮大豆は、フードプロセッサーで、荒く砕く。(ひき肉くらいの大きさ)
にんにく、しょうがはみじん切りにしておく。

3

フライパンに油、カレー粉、にんにく、しょうがを入れてから、火にかける。

4

全体がフツフツといってきたら、煮大豆とひじきを投入。
全体に火が通ったら、しょうゆ・酒で味付け。

5

4の水分がなくなってきたら、1のきゅうりとみょうがを投入し、さっと炒めて完成。

6

焼きかぼちゃや焼きオクラなどを添えて食べても美味しい。

7

写真

ぴよちゃんが、オクラ&蓮根入りで作ってくれました。
大豆とオクラのコンビが、納豆チックで美味しいよ♪

コツ・ポイント

私はいつも、5のきゅうりとみょうがを投入する手前まで、時間のあるときに作っておき、食べるときにきゅうりとみょうがを投入しています。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (5人)

11/04/09

写真

茗荷胡瓜なく雑穀と切干大根を代わりに。沢山噛むカレー、好きだわあ

打ち出の小槌

素敵なアレンジでのリピありがとう♪切干私もやってみる。感謝♡

10/09/25

写真

今回は煮大豆でちゃんと♡食感が更にいいね!夫にも好評だったよ♪

打ち出の小槌

早速リピ頂いてありがとう。御家族にも好評みたいで嬉しい♡

10/09/23

写真

ヘルシー素材たっぷりで満足度高し♡茗荷の食感も◎玄米で頂きました

打ち出の小槌

美味しそうに作って下さりありがとう♡満足なんて嬉しいです♪

10/06/20

写真

お弁当に♪ひじき独特の食感がたまらない★

ぁぉピァス

作って下さりありがとう♪これからカレーの季節♡弁当にもいいね

10/05/23

写真

ひじきのカレーは始めてでしたが美味でした!また作ります。

きのこ星人

美味しそうに作って下さりありがとう♡栄養満点で良いですよね♪

09/09/19

写真

そーちゃん1歳おめでとう☆オクラ&蓮根で♪食べやすくて美味しい♡

ぴよのふ

誕生記念つくれぽありがとう♪感謝★オクラ蓮根も美味しそう。

09/09/17

写真

醤油入りの和風カレー味はまさに私のストライクゾーン、おいしい!

トレピアンテ

つくれぽ第1号嬉しい!美味しそうに作って下さりありがとう♪

このレシピの生い立ち

公開日: 09/09/07
雑誌に載っていたレシピをアレンジしました。

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