カルシウム育ち☆ちくわロールトースト
レシピID:906083
パン食を簡単にバランスよく食べよう♪
具材でバリエーションを変えると毎日食べられますよ～♡
具材でバリエーションを変えると毎日食べられますよ～♡
材料 （ ２～３人分 ）
| カルシウム育ちちくわ | |
| ３本 | |
| ８枚切りトースト | ３枚 |
| 切れてるチーズ | ３枚 |
| きゅうり | ５ｃｍ |
| マヨネーズ | 少々 |
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1
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チーズは半分、キュウリは６等分にして切り目を入れたちくわにはさむ。
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2
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食パンを麺棒でつぶすように延ばしマヨネーズを薄く塗り、ちくわを乗せて巻く。食パンの手前ぎりぎりから巻くといいです。
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3
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軽くトーストして出来上がり。大人はブラペやわさびを追加すると美味しいよ♪
コツ・ポイント
食パンは思い切りローラーしてぺちゃんこにしてます。
かりっと食感が良くなりますよ。
具材・・・ポテトサラダやシーチキン・きんぴらなども美味しいです。
かりっと食感が良くなりますよ。
具材・・・ポテトサラダやシーチキン・きんぴらなども美味しいです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/09/08
ちくわレシピコンテスト用に考えたレシピ。
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