
| さつまいも | |
| 中1本(150g~200g) | |
| ☆サラダ油 | 大さじ3 |
| ☆砂糖 | 大さじ3 |
| ☆しょうゆ | |
| 少々(小さじ4/1程度) | |
| ☆酢(米酢がベスト) | |
| 少々(小さじ4/1程度) | |
| 黒ゴマ | 大さじ1 |
さつまいもを乱切りにし、アクを抜くために水にさらしておく。
フライパンに、☆印の調味料をすべて入れて、適当に混ぜる。火にかける前に、水切りした1のさつまいもを並べる。
ふたをして、弱火にかける。3分程度熱したらふたをあけ、さつまいもの別の面を下にするように裏返し、再度3分程度熱する。
全ての面に火が通るように、3の行程を繰り返し、竹串をさして柔らかくなったかどうか確認。
さつまいもに火が通ったら、調味料がよく絡むようにフライパンをゆすって飴をまとわせ、器に盛る。上から黒ゴマをかけたら完成!
09/10/26
油も少なくて簡単ですよね♪皮がむいてあってきれい☆レポ感謝!
09/10/12
照り照りしてておいしそう☆黒ゴマなくても全然OKですよね♪
09/10/07
きれいに焼けてますね~♪気に入っていただけて嬉しい!感謝☆
09/10/07
コロコロちっちゃくてかわいい♪つくれぽありがとうございます!
09/09/28
簡単ですよね~♪娘さんも食べてくれて嬉しい☆レポ感謝です!
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