
| ひじき(乾) | ひとつかみ |
| きゅうり | 1/2本 |
| 人参 | 1/4本 |
| ★酢 | 大3 |
| ★しょうゆ | 大2 |
| ★ごま油 | 大1 |
| ★砂糖 | 小2 |
【下準備】
きゅうり・人参は千切りに。★をボールに混ぜ合わせておく。
鍋にお湯を沸かし、ひじきを投入。続いて人参も投入し、お好みの硬さに茹でる。
★の入ったボールにきゅうり、お湯を切り熱いままのひじき・人参を投入し混ぜ合わせる。 →完成!
冷やして召し上がれ♪
09/11/05
サラダのひじきもイケますよね。有難うでした(・∀・)ノ ♪
09/10/01
初つくれぽ有難うです(人´∀`) 鉄分補給バッチリですね
| 外部ブログ用 |
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キッチンに遊びに来てくれてありがとう♪
ひじきは抜け毛予防と育毛によいのですね(^○^)
よ~し、これかもいっぱい食べるぞ~!(^^)!
お酢も入っているので、これまた健康にいいですよね。
ありがとうございました。
よかったらまたキッチンに来てくださいねヾ(^∇^)♪