豆乳フレンチトースト&バナナ
レシピID:912168
パンが少ししかない。朝は時間もないし。でも、しっかりちゃちゃっと食べたくて。バナナと豆乳で栄養もばっちり！食べすぎかな。
材料
| フランスパン（バタール） | |
| 5ｃｍほど | |
| バナナ | 1本 |
| 玉子 | 1個 |
| 豆乳（無調整） | 適量 |
| バター | 大さじ1 |
| はちみつ、メイプルシロップ | |
| お好み | |
| きなこ、シナモンパウダー | |
| お好み | |
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1
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フランスパンは一口大に手でちぎる
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2
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バナナは皮をむいて一口大にちぎる
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3
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ボウルに玉子を割り入れてよく混ぜて、豆乳を加える
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4
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※豆乳はお好みで。5の後にパンの上から足してもOK
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5
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3に1と2を入れて、10分ほど浸す
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6
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※時々ひっくり返して、よくしみ込ませる
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7
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バターを入れたフライパンを熱して、パンとバナナを入れたらすぐに蓋をする
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8
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3分ほどしたら蓋を取り、ひっくり返して裏側を1分ほど焼く
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9
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はちみつやメイプルシロップにきなこ、シナモン。お好きなものをたっぷりかけて、召し上がれ♪
コツ・ポイント
コツはないです、テキトウです。お化粧の合間に、ひっくり返したりして、すぐにできちゃいます。
バナナは甘いし、はちみつはたっぷり使いたいので、卵液にはノンシュガーが私好み。
包丁使わず洗いもの少なく、一日の栄養源をたっぷりと！
バナナは甘いし、はちみつはたっぷり使いたいので、卵液にはノンシュガーが私好み。
包丁使わず洗いもの少なく、一日の栄養源をたっぷりと！
このレシピの生い立ち
公開日：09/09/15
パンが少ししかなかった。バナナを加えて、あら、簡単＆栄養ばっちりのモーニング、できちゃった。
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