簡単☆トースターオムレツ
レシピID:913862
朝のお弁当作りにピッタリな簡単かつ美味しいオムレツです。ノンオイル、ノンバターで健康的♪
材料 （ グラタン皿1枚分 ）
| 卵 | 2個 |
| 牛乳 | 大2 |
| ミックスベジタブル | 半カップ |
| 塩・こしょう | 適量 |
-
1
-
ミックスベジタブルはあらかじめ茹でて、水気をきる。
-
2
-
グラタン皿の内側を軽く水でぬらして、水をきる。
-
3
-
卵を溶いて、牛乳、塩・こしょうを入れて混ぜる。グラタン皿に入れる。
-
4
-
１のミックスベジタブルを入れる。
オーブントースターの1000ｗで7~9分焼く。
-
5
-
竹串をさして何もつかなければ、完成☆
-
6
-
冷めてから、竹串で周りをグル～っとすると綺麗にとれます。
-
7
-
焼く前のもの
-
8
-
焼いてから、冷ましたもの
コツ・ポイント
☆野菜はミックスベジタブルでなくてもOKですが、あらかじめ火を通しておいてください。
このレシピの生い立ち
公開日：09/09/17
朝、お弁当に入れる卵料理を作ろうと思ったのですが油脂のついたフライパンの洗い物を
出したくないなぁ～、じゃぁオーブントースターで・・と思って作りました。
出したくないなぁ～、じゃぁオーブントースターで・・と思って作りました。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント