ボール１つでめんどくさがり屋のナムル風
レシピID:916558
材料 （ ２人分 ）
| もやし | 半袋 |
| えのき | １袋 |
| 冷凍コーン | 好きなだけ |
| 冷凍ほうれんそう | 好きなだけ |
| ●中華だし | 小さじ１／２ |
| ●酢 | 小さじ１／２ |
| ●醤油 | 大さじ１ |
| ●酒 | 小さじ１ |
| ●ゴマ油 | 少々 |
| ●塩 | 少々 |
| ●胡椒 | ちょい多め |
| ●ゴマ | |
| 大匙１強（好きなだけ） | |
| ●ガーリックパウダー | |
| 少々 | |
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1
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レンジ対応ボールに、冷凍コーン・冷凍ホウレン草をいれ、水で解凍させる。
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2
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その間に、もやしを袋の中に直接水入れて洗う。
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3
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えのきを食べやすい大きさに切る。
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4
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コーンとホウレン草の水気を手で絞り、その上に、もやし、えのきの順で乗せていく。
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5
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ラップしてレンジで６分チン！
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6
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出た水気を切り、●調味料をすべて投入。混ぜ混ぜ。
出来上がりです。
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：09/09/21
洗い物を少なくしたかったの＆ダイエットの為。
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