ピカタ風☆厚揚げのチーズ挟み焼き
レシピID:918828
切れてるチーズを厚揚げにはさんでピカタ風に焼きました。お肉なしでもメインのおかずになりますよ！オーロラソースをかけて…。
材料 （ 2人分 ）
| 厚揚げ | 長めのを１個 |
| クラフト 切れてるチーズ | |
| ４枚 | |
| 塩・コショー | 適量 |
| 玉子 | １個 |
| 小麦粉 | 適量 |
| ■ オーロラソース | |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| ケチャップ | 大さじ1 |
| 塩・コショー | 少々 |
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1
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厚揚げを30秒ほど茹でで油抜きをし、キッチンペーパーで水を切る。
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2
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①を上下半分に切り、チーズを挟む。
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3
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食べやすい大きさに切り、塩コショー、小麦粉をまぶす。
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4
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フライパンに油を入れ、③をとき卵にくぐらせ焼いていく。中火～強火の間くらいでさっと表面を焼く感じでｏｋ！
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5
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出来上がったらソースをつけて召し上がれ(=^・^=)
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：09/09/28
切れてるチーズのモニターに当選したので、レシピを考えました。
大豆とチーズとたまごでたんぱく質たっぷりです（＾ｕ＾）
大豆とチーズとたまごでたんぱく質たっぷりです（＾ｕ＾）
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