☆へちま納豆☆離乳食 中期～
レシピID:919047
夏バテ防止にヘチマが一役！
ヘチマのツルッとした食感と納豆のヌルッとした食感でベビのお気に入りになりました☆
ヘチマのツルッとした食感と納豆のヌルッとした食感でベビのお気に入りになりました☆
材料 （ ベビ１人分 ）
| ヘチマ | ４ｃｍくらい |
| ひきわり納豆(なければ納豆を刻んだもの) | |
| １５ｇ（約半パック) | |
| かつおぶし(塩抜きしたしらすもgood) | |
| ひとつまみ | |
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1
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ヘチマは厚めに皮を剥き硬い筋をとる。
５ｍくらいのイチョウ切りにして種の部分を取り除く。
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2
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お鍋にヘチマとお水を少々入れて５分ほど火にかけるとクタクタになります。
それにかつおぶしを入れて火を止める。
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3
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熱が取れたら納豆と混ぜて出来上がり！
お好みでおしょうゆを１滴垂らしてもいいかも。
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4
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コツ・ポイント
ヘチマから水分が出るのでお水はほとんど必要ありませんよ。
このレシピの生い立ち
公開日：09/09/24
レシピというほどの物ではありませんが、ヘチマをツルッと食べて欲しくて作りました。
種はベビには硬いので、なるべく取ってあげてください。
種はベビには硬いので、なるべく取ってあげてください。
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