
| 青菜の葉 | |
| 1袋分(100グラムくらい) | |
| くるみ | 1/2カップ |
| 米粉 | 70グラム |
| 全粒粉 | 30グラム |
| 塩 | ふたつまみ |
| 油 | 大さじ2 |
葉は柔らかくゆでて細かく刻む。レンジも可。FP使えって更に細かくしても。
くるみは粗く刻む。ちなみにワタシはくるみ好きなので、ある程度まとめて炒ってある。
くるみと青菜を合わせたところへ、粉類と塩を投入。油を加えてこねないようにまとめる。
オーブンを180℃に余熱。その間に成型。今回はコロンとしたキューブ型。厚みがあるので火の通りを考えて、竹串で穴を。
20分ほど焼く。ワタシはカリサクな感じが好きなので。しっとりがいい場合は、もうちょっと早めに取り出す。
厚みがあるため余熱でそのまま乾燥焼き。オーブンが冷めた頃完成。
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