«ゆぅとものレシピ (16品)
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お腹いっぱい♪とろとろ豆腐&もやし♪

レシピID:919265
メイン画像
お鍋で混ぜるだけd(´∀`*☆゚+。
豆腐ともやしで節約♡
あんかけはお腹に溜まるしダイエットに♡(。→ˇ艸←)

材料

豆腐(写真は絹ごし)
150g
もやし 1袋
ネギ 適量
生姜(千切り) 1片
すりごま 適量
●味噌 大さじ2
●しょう油 大さじ1
●みりん 大さじ2
200ml
顆粒だし 小さじ1
ごま油 適量
水溶き片栗粉 適量

1

写真

お鍋に水と顆粒だしを入れ中火にする。
沸騰したら豆腐と生姜を入れる。

2

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お好みの大きさに豆腐を崩す。

3

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崩した豆腐に●の調味料を入れる。
その間に、もうひとつお鍋を用意し、たっぷりお湯を沸かす。

4

写真

グツグツ煮えたら、すりごま・ネギを入れ、最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをつけたらゴマ油をちょろっと垂らしてあんの完成♪

5

写真

沸騰させたお鍋にもやしを投入。
しゃきしゃきが残るようにサッと湯掻き、よ~く水を切りお皿に盛る。

6

写真

お皿に盛ったもやしの上にトロトロのお豆腐あんをかけたら完成♪
∑d(≧▽≦*)

7

写真

☆ポイント☆
あんはお鍋の底が見える位にとろみが付いたらOK+.(○´∀`ノノ

コツ・ポイント

辛いのがお好きな方は●の調味料に豆板醤を入れても美味しいですよ♡(。→ˇ艸←)
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4(4人)

09/11/19

写真

やけに美味しい!夫にも好評でした

おまです

遅くなってゴメンナサイ★好評、嬉しいです(*´ェ`*)ポッ

09/11/05

写真

リピ決定!みそがいい仕事してますね♪

写真 スナック みえこ

リピ決定だなんて(>∀<)♪嬉しいコメントありがとうです♪

09/10/06

写真

しっかり味とボリュームに大満足でした。次は豆板醤入りで作ります!

サーフブレイド

♡つくれぽありがと♡私より美味しそ♪次回作も期待してます☆

09/10/02

写真

餡が濃そうだったけど淡白もやしには調度いいですね!味噌味なのも○

写真 umizora

♡つくれぽありがと♡味噌味気に入ってもらえて良かったです♪

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:09/09/26
家計救済にもやしと豆腐を使うため♡(。→ˇ艸←)
さらにあんかけでお腹いっぱいに(笑)

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