•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :920004

キャベツのオリーブごまドレ和え

キャベツのオリーブごまドレ和え
いつもの料理に+1☆生のオイルを使用してダイエットに挑戦!茹でて混ぜて和えるだけ。濃い味大好き旦那も絶賛☆(◕‿◕。)❤

材料 ( 2人分 )

キャベツ
160g(葉っぱ4枚程)
●すりゴマ
小さじ2
●砂糖
小さじ2/3
●しょうゆ
小さじ1
●EXバージンオリーブオイル
大さじ1
●だし汁(水+顆粒だし少々)
小さじ1

1

キャベツを茹で、(レンジでもOK)
短冊切りにする。

2

●を合わせて、茹でて切ったキャベツと和える。

3

4

コツ・ポイント

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/09/25
ダイエット本を見ていたら、生のオイルは身体の脂肪を取り除くのに効果有り。と書かれていたので、これはgood☆と思いいつものレシピにプラス1してみました^^

このレシピが登録されているカテゴリ