料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例)このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
ヘチマは若く押して弾力のあるものを選ぶ
① 材料を切る。ヘチマは2cm程度の輪切り。その他の材料も切っておく
②鰹だしを取るためお茶パックに削りカツオをいれる。
③鍋にヘチマと椎茸と水をいれ煮る。沸騰したら、②のカツパックをいれ2分ほど弱火で煮る。カツオの入ったお茶パックは取り出す
④ 豆腐やベーコンかに風味かまぼこほうれん草をいれ味噌を入れて味を調える
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