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(5品)
レシピID :920562
キャベツと豆腐でダイエット！！
みなさん一緒にダイエット頑張りましょう！！
おいしいですよ♪
おいしいですよ♪
材料 （ 二人分 ）
キャベツ
1/4玉
豆腐
半丁
卵
２個
玉ねぎ
小1/2(なくても可）
塩コショウ
適量
油
適量
バターorマーガリン
ひとかけら（なくても可）
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1
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キャベツと玉ねぎを千切りにする。
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2
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豆腐をレンジで６分チンして水切りする。
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3
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２と同時進行でフライパンに油を敷き、１をしんなりするまで炒める。（強火）
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4
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ボウルに卵と２の豆腐とバターorマーガリンをいれ、菜箸で混ぜる。
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5
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３に４をいれ、菜箸でぐるぐる混ぜながら炒める。（強火）
卵がきちんと焼けたらできあがり！！
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