続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
旨っ♪カリカリごぼうの甘辛揚げ
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1
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ごぼうは土などを洗い落とし、5mm~1cmの輪切りにし水にさらす。
(皮は取りません)
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2
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軽く水をきって、ごぼうに片栗粉を振るう。
(大さじ1~)
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3
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多めの油をしいたフライパンで焦げ目がつくまで炒める。
(へらは使わず、フライパンを揺すりながら、中~強火で5分以上)
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4
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カリカリに出来上がり!この段階で塩を振って食べても美味しいです♪
甘辛味にするには塩は振らないでね!
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5
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別容器に★のタレをまぜ、ごぼうを和える。
※タレはフライパンに入れず、別容器に入れ、そこでごぼうを和える。
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6
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<補足>
片栗粉を多めふると、カリカリ度UP。多めの油で長めに炒めます。
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7
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●色んな味付け:柚子コショウ、ガーリックパウダー、一味唐辛子
コツ・ポイント
・カリカリのポイントは①片栗粉はたっぷり②多めの油③表面がカリカリになるまで気長に炒める
・箸は使わずフライパンを揺すり続けます。最初はくっつき易いで特に!
・オススメトッピング:蓮根・人参・大豆、カリカリじゃこ、くるみ。
・箸は使わずフライパンを揺すり続けます。最初はくっつき易いで特に!
・オススメトッピング:蓮根・人参・大豆、カリカリじゃこ、くるみ。
このレシピの生い立ち
息子の小学校のリクエスト給食NO1「大豆とジャコの甘辛揚げ」の大豆をごぼうに見立て同じ味付けにしました。(大豆の甘辛揚げはマイレシピID :899663 )
レシピID : 921790
公開日 : 09/09/28
更新日 : 13/02/01


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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/05/19
アハハ~ピリ辛ならお酒進んじゃうよネ(笑)ツボを得てるよ~♪しかもこのコンガリ感、すごいっ!
13/05/19
今年入ってから根菜消費量増えた?(笑)もう甘酢&根菜は完璧だネ~有難ぅ★
13/05/19
うんうん、コンガリ感がたまらん~!!!これつまみ出したら止まんないネ、美味しそぉなれぽ有難ぅ★
13/05/18
わぁ~!衣がサックサクに仕上がってるネ!しっかり炒めた証拠だよ、美味しそぉ~なレポに感謝感激★