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(18品)
レシピID :922675
＊タジン鍋de白身魚とお野菜たっぷり＊
手間かけずに美味しくヘルシー！！！
材料 （ 2名分 ）
白身魚（今回は鱈）
2切れ
じゃがいも
大２個
にんじん
１本
トマト
大１個
いんげん
５〜6本
玉葱
大１個
しめじ
１／３パック
■
調味料
エキストラバージンオイル
大１
お酒
大１
バター
大２
塩胡椒
適量
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1
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お魚に塩胡椒をふり、お野菜は洗ってから一口大にカットします。
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2
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タジン鍋にオリーブオイルを引き、玉葱・鱈・玉葱の順に乗せ、いんげん意外のお野菜を全て乗せます。
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3
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お酒大さじ１、バタ−大さじ２を乗せて中火で１０分程蒸します。
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4
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最後にいんげんを乗せ、さらに中火で１０分蒸し、食べる直前に仕上げパセリをふって出来上がり。♪
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5
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2010/1/4☆インゲン無しで作ってみましたがとっても美味しかったです♪
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6
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2010/1 東北のイオンモールのフリーペーパーに紹介されました!!
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12件
(9人)
ありがとうございます。パーティで頂くのわいわい楽しそう!!
銀杏！美味しそうですね〜旬のものを使うとより美味しいですね！
リピ沢山して頂いてありがとうございます☆美味しそうです☆
ヘルシー!!!沢山つくれぽ、感謝☆ありがとうございます♪
美味しそうに出来ましたね!!!ありがとうございます〜♪
山盛りで作って頂きありがとう〜♪♪とっても美味しそう☆☆
ハタハタですか!! 美味しそうですね♪ありがとう〜^ ^
盛りつけ、すごい綺麗ですね♪気に入って頂けて嬉しいです☆
美味しそう!!! ^^同じ、たち吉のタジン鍋かな？？
うわぁー♪ありがとうございます☆とっても美味しそうですよ〜♪
ありがとう☆☆キノコたっぷりでとっても美味しそう!!!
炊飯器、ナイスアイディアですね♪サーモンも美味しそう♪
コメント