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(29品)
レシピID :923980
レンジで簡単！チーズと野菜の鶏ハンバーグ
材料 （ 一人分 ）
鶏ひき肉
70g
明治北海道十勝スマートチーズ
1個
玉ねぎ
1/4個
人参
1/3本
ブロッコリーの芯
6cm
マヨネーズ
小さじ2
塩・コショウ
お好みで
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1
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野菜を粗みじん切りにする。
ボールかビニール袋に切った野菜と鶏ひき肉を入れ、粘り気が出るまで混ぜる。
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2
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耐熱容器にタネを移し、調味料・5mm角に切ったチーズを加えて混ぜる。
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3
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タネを平らにのばし、レンジ600Wで5分チン。
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4
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お好みでケチャップをつけていただいてください。
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