
| かぼちゃ 1/4個くらい | |
| 皮を含んで250g(ワタと種はとった後) | |
| はちみつ | 大さじ2-3 |
皮がついたままのかぼちゃ(ワタと種はとる)にサランラップをして、レンジで3-4分 チンします。
フードプロセッサーがある方
かぼちゃの皮をとってから、はちみつとかぼちゃをフープロにいれて、ガーっとする
フードプロセッサーがない方
かぼちゃの皮をとってから、つぶして、はちみつを少しずつ混ぜて、ぐるぐるよく混ぜる
丸くしたり、好きな形にして、いただきまーす。
もちろんそのまま食べてもオーケー!
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