
| はんぺん | 1パック |
| すりおろし人参 | 1/3本 |
| ゆでほうれん草の葉 | 10枚くらい |
| 海苔 | 1/2枚 |
はんぺんを半分に切って、それぞれをつぶしておく。
一つにはすりおろし人参を混ぜ、もう一方には茹でたほうれん草をすりつぶして混ぜる。
それぞれを同じ大きさの容器に入れて、レンジ700Wで1分弱加熱する。(周りが膨らんだらすぐとめる。)
それぞれをとりだして、半分に切って交互に重ねる。
海苔を巻いて、少し置いてなじませる。
盛り付けて。
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