オーブンでヘルシーフレンチトースト
レシピID:926770
卵は1個、牛乳は低脂乳、0カロリーの甘味料を使いバターを使わず、ほのかな甘みのヘルシーフレンチトーストです
材料 （ 二人分 ）
| 食パン 6枚切り | 2枚 |
| 卵 Lサイズ | 1個 |
| 低脂肪乳 | 120cc |
| 0カロリー甘味料 （我が家はラカントS） | |
| 大さじ2 | |
| ■ トッピング（お好みで） | |
| ホイップ （低脂肪タイプ） | |
| 大さじ2 | |
| ジャム （我が家はイチゴジャム） | |
| 小さじ1 | |
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1
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牛乳と卵をよく混ぜ、半分に切った食パンに液をしみこませる（3分くらい）
ひっくり返して裏面にも染み込ませる
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2
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クッキングシートを敷いた天板に食パンを並べ、上から甘味料をまんべんなく振りかけ、オーブン200度で15分焼く
完成
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3
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お好みでホイップを添えるなら⇒⇒
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4
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オーブンで焼いている間、ホイップ液にジャムを加えて3分くらい混ぜる
焼きあがったフレンチトーストに添える
コツ・ポイント
食パンは切らなくてもいいですが、切ったほうが短時間でよく染み込むような気がします
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/03
美味しくてなるべくローカロリーなフレンチトーストが食べたくなり
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