
| 卵 | 1個 |
| 水 | |
| 2カップ(400cc) | |
| 小麦粉 | 2カップ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ニラ | 4本 |
| ※鶏挽き肉(あれば) | |
| 25gくらい | |
| ☆ごま油 | 大さじ3 |
| ☆出汁醤油 | 大さじ3.5 |
| ☆醤油 | 大さじ1/2 |
| ☆白胡麻 | 大さじ1 |
☆の材料をよく混ぜてタレを作っておく。
大き目のボウルに卵を割り入れてよく溶き、水を加えてさらによく混ぜる。小麦粉を入れてよく混ぜる。
1、に、食べやすい大きさの薄切りにした玉ねぎと、2cm長さにしたニラを入れて混ぜる。
テフロン加工のフライパン2枚に油(分量外)を馴染ませて、お玉に軽く1杯づつを流し込んで中火で表裏をこんがり焼いていく。
タレは空き瓶などに材料を量り入れて、シェイクシェイク♫
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント