鶏肉の巾着
レシピID:928007
調理時間だいたい４０分くらいで
出来ました♪
出来ました♪
材料 （ ２人前 ）
| 油あげ | 3枚 |
| ☆鳥肉 | １８０ｇ |
| ☆タマネギ | |
| 4/1薄切りスライスで | |
| ☆しめじ | 半分 |
| ■水 | ３００ｃｃ |
| ■ほんだし | 小さじ１ |
| ■醤油 | 大さじ３ |
| ■料理酒 | 大さじ２ |
| ■みりん | 大さじ１ |
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1
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油あげを、まず油抜きします。
（油抜きをするとヘルシーに♪）
食べやすく半分に切っておきます。
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2
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☆の材料を油あげに詰めます。
詰めたらつまようじで
止めてください。
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3
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☆の材料と■の材料を鍋に入れて１５分ほど中火～弱火で完成です
コツ・ポイント
煮ている時に油あげが少し広がってきて皮が切れやすくなるので、ひっくり返す場合は
気をつけてください。
気をつけてください。
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/04
ヘルシー♪簡単♪早い♪で
作れるものを考えていたら出来ました♪
作れるものを考えていたら出来ました♪
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