とろ～り♡特急エッグドリア
レシピID:928977
包丁も火も使わずに作れちゃう♪電子レンジ任せで簡単♪アツアツ！ふわとろ！たまらない食感のタマゴゴハンです♪
材料 （ 1人分 ）
| 卵 | 1個 |
| 温かいご飯 | 80g |
| めんつゆ(2倍濃縮タイプ) | |
| 小さじ2 | |
| プチトマト | 3個 |
| スライスチーズ(溶けるタイプ) | |
| 1枚 | |
| こしょう | 少々 |
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1
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耐熱皿に温かいご飯と卵を入れ、よく混ぜる。
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2
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プチトマトを手で3～4等分に縦に手で裂いて、①に加えて混ぜる。
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3
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チーズを適当な大きさにちぎって②にのせる。
電子レンジ（500W）で1分30秒加熱する。
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4
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外側の卵が固まり、チーズがとろ～り溶けたら出来上がり。
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5
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◆仕上げにお好みでこしょうを振って…
アツアツをどうぞ♪
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6
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◆チーズがとろ～り・中の半熟たまごがふわふわ食感！
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7
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◆家族みんなが忙しい朝は、スピーディーに作れるお料理を♪ママも嬉しいね♪
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8
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◆忙しい朝はスピーディーに作ることが鉄則！
簡単ですけど、とても美味しいです。
コツ・ポイント
◆ふわふわ食感にするコツ☆ 卵を溶かずにそのまま温かいご飯へ。卵をほぐしながらご飯とよくかき混ぜると、よりフワフワになります。
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/16
忙しくて朝食を作る時間がなくてもこれなら大丈夫♪包丁も火も使わず、電子レンジ使用、洗い物を最小限に抑え、少ない材料で簡単に作れる朝ご飯レシピを考えました。炭水化物、たんぱく質・脂質が一度に効率よく摂れるので朝食にピッタリです。
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