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レシピID :929879

チーズ＆大葉♪ささみフライ

チーズ＆大葉♪ささみフライ
揚げ焼きにしたので、ヘルシーだと思います。チーズと大葉って合いますね。
そんちょうさん そんちょうさん

材料

ささみ
４本
明治北海道十勝スマートチーズ
４個
大葉
１２枚
塩こしょう
少々
サラダ油
適量
卵
１個分
小麦粉
適量
パン粉
適量

1

写真

ささみは筋を取り、同じ厚みになるように開いて、塩こしょうをふる。

2

写真

大葉、チーズをのせて、クルクル巻く。大葉が好きなので、ささみ1本に対して、3枚の大葉が入っています。

3

小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。

4

フライパンに油を多めに入れ、揚げ焼きする。いい色になったら油から出して冷ます。

5

写真

今回はスマートチーズを使いました。コクがあってジューシーです。

コツ・ポイント

ささみを巻くときに、中のチーズが飛び出ないように気をつけてください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5件 (5人)

11/12/25

写真

さっぱり＆トロ〜ですごく美味しかったです♪家族で取り合いでした☆

ヨメミ

れぽありがとう。大葉でさっぱり、チーズでトロ～は合いますよね

11/08/03

写真

見た目の悪さはご勘弁を…すっごーく美味しかったです♡大葉爽やか✦

おつね

見た目、きれいですよ！おいしそうなれぽ、ありがとうございます

10/07/17

写真

主人と息子がぺろりと食べてくれました！おいしかった〜☆

cobo♪

ペロリって食べてくれた時ってうれしいですよね。れぽありがとう

10/07/08

写真

ささみにチーズ♪美味し～♡巻き方いまいち！写真微妙！リベンジリピ

３びきの子ぶたのまま

おいしいってありがとー。巻き方イマイチじゃないよ。れぽ、感謝

10/07/04

写真

切り口めちゃくちゃになってごめんね！とっても美味しく頂きました☆

海理ママ

れぽありがとう。おいしいって言ってもらえて、すごくうれしい！

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/10/14
ささみフライを油少な目で作ってみました。
あっさりしたささみも、チーズのコクがプラスされてジューシーになります。

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