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レシピID :932395

揚げだし風豆腐に和風カレーの野菜あん

揚げだし風豆腐に和風カレーの野菜あん
少ない油で焼いたお豆腐に、「野菜炒め作り(カレー)」を使った、和風カレーな野菜あんをかけました。

材料 ( 2人分 )

日本食研「野菜炒め作り(カレー)」
1袋(2/3袋くらいでも)
◎木綿豆腐
1丁
◎片栗粉
適量
豚肉(バラでもこま切れでも)
100g
もやし
1袋
人参やピーマン、きゃべつなど
お好みで
☆水
150cc
☆めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
水溶き片栗粉
適量

1

写真

こちらを使います。
野菜の量によって2/3袋くらいで十分です。

2

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水切りした木綿豆腐を12等分して、片栗粉をまぶします。

3

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サラダ油大さじ1を熱して豆腐を焼きます。揚げなくてもカリッとおいしいです。
焼けたらお皿に。

4

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豚肉を炒め、色が変わったらもやしやお好みの野菜を加え炒めます。

5

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水とめんつゆを加え、煮立ったら「野菜炒め作り」を振りいれます。水溶き片栗粉でとろみをつけます。

6

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お豆腐の上にかけてできあがり♪

コツ・ポイント

お豆腐は揚げずに少しの油で焼いてます。カリッとヘルシーです。
「野菜炒め作り」は様子を見ながら加えてください。全量だと濃いと思います。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/10/09
日本食研さんの「野菜炒め作り」モニタープレゼントに当選しました。野菜炒めをアレンジして、揚げだし風豆腐に和風カレー風味の野菜あんをかけました。

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