栄養満点☆きな粉牛乳
レシピID:932530
満腹感があるので食事前に飲むとダイエット効果になるかも！？栄養もあるので健康の為にもGoodです☆
材料 （ 1 ）
| お湯 | 大さじ３ |
| きな粉 | 大さじ２ |
| 牛乳 | ２００ml |
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1
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カップにお湯・きなこの順に入れたら、グルグルかき混ぜます。
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2
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そこに牛乳を加え、再度かき混ぜます。
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3
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きなこが沈殿しやすいのでスプーンはカップに入れたままにして、かき混ぜながら飲んで下さいね！
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4
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少し飲み心地がｻﾞﾗｻﾞﾗするけど、それはきな粉のしわざ(笑)慣れるとハマるよー☆健康気分♪
コツ・ポイント
コツはかき混ぜながら飲むこと！かき混ぜないで飲んだら最後の方、きな粉が沈殿してすごかったです(笑)きな粉を入れることで腹持ちが良くなり余計な物を食べなくなります。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
ありがとう♪寒くなってきたから風邪ひかないようにね☆
作ってくれてありがとう★彡きな粉の香り、良いですよね。
二度目のつくれぽありがとうヽ(´∇｀)ノ嬉しいでーす★彡
このレシピの生い立ち
公開日：09/10/09
母が数年前から健康の為に飲んでる栄養ドリンクです☆
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